Os 8 Benefícios do Pêssego Para a Saúde

Categoria:
pessego

A estação para os pêssegos! Agora é a hora de entrar em tantos pêssegos orgânicos que você puder, para ajudar a nutrir seu corpo e convidá-lo com o maior número de vitaminas, minerais e fitonutrientes como possível! É importante comprar pêssegos orgânicos porque pêssegos convencionais são pulverizadas com pesticidas e herbicidas desagradáveis ​​que irá erradicar quaisquer componentes benéficos no pêssego. Leia mais para aprender sobre os oito incríveis benefícios do pêssego incrível!

Benefícios do Pêssego Para Saúde dos Olhos:
Os pêssegos são uma grande fonte de beta-caroteno (um composto que é convertido em vitamina A no organismo, e que é essencial para a saúde dos nossos retinas). Indivíduos com problemas de visão são muitas vezes deficiente em beta-caroteno, assim pêssegos consumir vai ajudar os seus níveis de beta-caroteno e nutrir a saúde dos seus olhos. Este composto também ajuda a prevenir a cegueira noturna e degeneração macular relacionada à idade.

Benefícios do Pêssego Para Proteção contra as toxinas:
pêssegos são uma ótima maneira de limpar as toxinas do seu cólon, rins, estômago e fígado. O alto teor de fibras empurra para fora qualquer questão dos resíduos tóxicos em excesso de seu cólon, e ajuda a proteger contra o câncer de cólon. pêssegos também são ricos em potássio, que reduz doenças relacionadas com rins e reduz as chances de desenvolvimento de úlceras.

Benefícios do Pêssego Para Auxilia na perda de peso:
Incluindo muita fruta madura suculenta fresca em sua dieta é uma ótima maneira de ajudar a controlar a fome e perder peso. pêssegos contêm açúcares naturais da fruta, para que eles não elevar o açúcar no sangue ou os níveis de insulina (apenas alimentos açucarados processados ​​fazer isso – açúcares refinados e artificial que se depositam na forma de gordura no seu corpo). A doçura da fruta também controla os desejos de comida que você pode ter!

Benefícios do Pêssego No combate ao Câncer:
pêssegos são incrivelmente ricos em antioxidantes. Particularmente, eles contêm um antioxidante, o ácido clorogénico (concentradas na pele e carne do pêssego), o que é conhecido para proteger o corpo contra o cancro e outras doenças crónicas. Este antioxidante é também responsável pela redução da inflamação no corpo (ajudando aqueles que sofrem de artrite) e ajuda a retardar o processo de envelhecimento.

Benefícios do Pêssego Na Saúde Cardiovascular:
pêssegos são ricos em ferro e vitamina K, que são duas substâncias importantes para manter o coração saudável. A vitamina K impede a coagulação do sangue e protege contra uma miríade de doenças cardíacas. Ferro mantém o sangue forte e saudável e previne contra a anemia por deficiência de ferro. O licopeno e luteína em pêssegos também reduzir significativamente o risco de desenvolver doenças cardíacas. Faça o seu sistema cardiovascular um favor e ir comer alguns pêssegos!

Benefícios do Pêssego Na A limpeza dos Rins:
O potássio dos pêssegos são ótimos para reduzir as doenças relacionadas com rins e ajuda a limpar a bexiga. A concentração de potássio e outras vitaminas desta fruta vai lhe surpreendente, permite que o seu corpo mante-la a função renal normal e fígado. Comendo pêssegos vai ajudar a evitar a nefrite e uma variedade de outras doenças renais, bem como ajudar a eliminar as pedras nos rins.

Benefícios do Pêssego Na Saúde da Pele:
Os níveis de vitamina C em pêssegos são muito altos! A vitamina C é um ingrediente essencial que beneficia a juventude da nossa pele (e também ajuda a manter nosso sistema imunológico alto!). pêssegos ajudar a retardar o processo de envelhecimento para que eles reduzem a formação de linhas finas e rugas na pele (graças aos antioxidantes, como a vitamina C e ácido clorogênico). Esfregar um pouco de pêssego em sua pele como uma máscara temporária é outra ótima maneira de desfazer a pele morta e permitir que as enzimas de pêssego para nutrir e refreshen sua pele.

Benefícios do Pêssego Como Antioxidantes:
Como temos visto ao longo dos últimos sete pontos, pêssegos são muito ricos em antioxidantes, que vão desde o licopeno de vitamina C para o ácido clorogênico. Todos estes antioxidantes servem para manter seu corpo saudável. Os antioxidantes ajudam a eliminar os radicais livres no organismo, que normalmente causam doenças com risco de vida e doenças como câncer, doenças auto-imunes e uma variedade de outras doenças. Fornecer seu corpo com uma dieta rica em frutas sazonalmente maduro é a melhor maneira de garantir que você está recebendo mais do que suficiente antioxidantes.

 

Fonte: www.saudedica.com.br

TAGS:

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>